Coffret 4 Vidéos Yoga en Montagne POUR SOI
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Bienvenue dans le Coffret Yoga en Montagne
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✧ Séances Yoga en vidéo ✧

1. L'Enracinement : Le Corps comme Montagne 54 min
2. Fluidité et expression – La danse de l’eau et du vent 49 min
3. Mouvement au rythme des crêtes et du vent 51 min
4. Éveil de l’énergie matinale 25 min
✧ Découvrir 5 postures essentielles ✧

1. Tadasana - Posture de la montagne
2. Virabhadrasana I – Le Guerrier I
3. Virabhadrasana II – Le Guerrier II
4. Adho Mukha Svanasana – Le chien tête en bas
5. Sukhasana – La posture assise facile
✧ Les randonnées de mes séances de yoga ✧

Retrouver toutes les informations sur les randonnées en lien

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3 Leçons